အသားေရေျခာက္ေသြ႔ျခင္းနဲ႔ ေျခဖေႏွာင့္အက္ကြဲျခင္းတုိ႔က
ေျခေထာက္မွာ အျဖစ္မ်ားဆုံးျပသနာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြက အသားေရစိုေျပမႈကင္းမဲ့ျခင္း၊
က်န္းမာေရးနဲ႔မညီညြတ္တဲ့အစားအစာ၊ ဂရုစုိက္ထိန္းသိမ္းမႈမရိွျခင္း သုိ႔မဟုတ္
မသင့္ေလွ်ာ္တဲ့ ရွဴးဖိနပ္တုိ႔ရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ျဖစ္ပါတယ္။ ကံအားေလွ်ာ္စြာနဲ႔
ဒီျပသနာကို ေျဖရွင္းေပးမယ့္ ပါဝင္ပစၥည္း ၂ မ်ဳိးတည္းျဖင့္ ေဖာ္စပ္တဲ့ ကုထုံးတစ္ခု
ရိွပါတယ္။ ေနာက္ ရည္ၾကည္ဖုျပသနာနဲ႔ ေျခသလုံးမွာ ေသြးေၾကာထုံးျခင္းေတြေတာင္
ေျဖရွင္းပါတယ္။ေဖာ္စပ္နည္း
=======
အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး aspirin ၁၀ လံုးကို အမႈန္႔ၾကိတ္ျပီး အရက္ျပန္ (၁) ခြက္နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ ဒီအေရာအေႏွာကို ၂ ရက္ ႏွပ္ထားရပါမယ္။ အဲဒီအေရာအေႏွာကို ညတုိင္းေမႊျပီး ဂြမ္းဖတ္စိမ္ရပါမယ္။ ဂြမ္းကို ကဲြေနတဲ့ေျခဖေႏွာင့္မွာထား၊ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ပတ္စည္းျပီး ေျခအိတ္စြပ္ပါ။ တစ္ညထားရပါမယ္။ မနက္ ေျခေထာက္ကို ေရနဲ႔ေဆးျပီး ပုဝါနဲ႔ သုတ္ပါ။ ဒီကုသနည္းျဖင့္ အသားေရေျခာက္ေသြ႔အက္ကြဲျခင္း၊ ရည္ၾကည္ဖုေပါက္နဲ႔ ေသြးေၾကာထုံးမႈေတြကို (၁၀) ရက္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါလိမ့္မယ္။
အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး aspirin ၁၀ လံုးကို အမႈန္႔ၾကိတ္ျပီး အရက္ျပန္ (၁) ခြက္နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ ဒီအေရာအေႏွာကို ၂ ရက္ ႏွပ္ထားရပါမယ္။ အဲဒီအေရာအေႏွာကို ညတုိင္းေမႊျပီး ဂြမ္းဖတ္စိမ္ရပါမယ္။ ဂြမ္းကို ကဲြေနတဲ့ေျခဖေႏွာင့္မွာထား၊ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ပတ္စည္းျပီး ေျခအိတ္စြပ္ပါ။ တစ္ညထားရပါမယ္။ မနက္ ေျခေထာက္ကို ေရနဲ႔ေဆးျပီး ပုဝါနဲ႔ သုတ္ပါ။ ဒီကုသနည္းျဖင့္ အသားေရေျခာက္ေသြ႔အက္ကြဲျခင္း၊ ရည္ၾကည္ဖုေပါက္နဲ႔ ေသြးေၾကာထုံးမႈေတြကို (၁၀) ရက္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါလိမ့္မယ္။
No comments:
Post a Comment